Belakangan ini, cokelat Dubai menjadi perbincangan hangat di media sosial. Banyak orang yang rela mengantre dan mengeluarkan uang untuk mencicipi cokelat ini. Selain rasanya yang lezat, cokelat ini juga dikenal karena kandungan kalorinya yang tinggi. Beberapa netizen memperkirakan bahwa satu bar cokelat Dubai memiliki kandungan kalori setara dengan dua hingga tiga bungkus nasi Padang.
Seorang pengguna TikTok mengungkapkan, "Setelah gue googling, satu petak cokelatnya itu mengandung 200 kalori. Sedangkan satu bar itu dia sekitar 1.200 kalori."
Netizen lain berkomentar tentang rasa manisnya yang berlebihan, "Pernah coba katanya manisnya pas banget. Ternyata itu tuh manis banget kayak ketumpahan gula 1 kilo."
Spesialis gizi, dr Raissa E Djuanda, MGizi, SpGK, AIFO-K, FINEM, menekankan pentingnya menjaga porsi agar konsumsi tidak berlebihan. Menurutnya, satu bar cokelat Dubai memang bisa setara dengan dua bungkus nasi Padang. Untuk membakar kalori tersebut, diperlukan aktivitas fisik seperti berenang atau bersepeda non-stop selama 2 jam.
Dr Raissa merekomendasikan untuk mengonsumsi cokelat dalam ukuran satu gigitan per hari. Lebih baik jika cokelat Dubai dikonsumsi bersama teman-teman untuk membagi kalorinya. Ia juga menyarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi serat sebelum menikmati cokelat, seperti sayuran, untuk mengurangi lonjakan gula darah. Setelah mengonsumsi cokelat, jangan lupa untuk berolahraga guna membakar kalori.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar